Développement de l’estime et de la confiance en soi
S’affirmer dans ses relations professionnelles pour mieux évoluer
2 jours
Vannes
Objectifs
- Prendre conscience de ses atouts pour développer son estime de soi et pour consolider son identité personnelle et professionnelle
- Identifier ses limites et savoir se fixer des objectifs réalistes afin de faire évoluer la confiance en soi
- Oser s’exprimer, donner son avis en fonction du contexte
Niveau requis
Aucun
Participants
Tout collaborateur souhaitant développer sa confiance en soi et s’affirmer dans ses relations professionnelles.
Prochaines dates
| Vannes | 13 et 14 janvier 2025 | 450 € HT/ jour/participant |
Formation sur mesure : nous consulter
Programme
1 L’estime de soi : comprendre et faire son diagnostic
- La notion d’Estime de soi et de confiance en soi
- Les mécanismes de l’estime de soi
- Les leviers pour développer son estime de soi
2 Le rapport à soi-même
- Mieux se connaitre
- Comment identifier ses compétences et ses valeurs
- Accepter ses besoins, ses émotions
- Prendre appui sur ses ressources personnelles
3 Le rapport aux autres
- La notion d’Affirmation de soi
- Se parler vraiment
- Communiquer sans violence
- S’appuyer sur son environnement
4 Le rapport à l’action
- Agir en se modélisant
- Faire taire le « critique intérieur »
- Capitaliser sur ses réussites et accepter l’idée d’échec
- Les stratégies de changement
- Adopter une nouvelle dynamique d’action